绿豆，黑米，燕麦，大米可以一起煮。做法如下：材料紫糯米100g，绿豆50g，新鲜莲子50g，黑米100g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g，大米50g做法 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。4.再加入紫糯米及红砂糖，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以弱微波加热12分钟即可。

薏米，绿豆，红枣，黑米能一起煮着主料红豆适量 绿豆适量 薏米适量 红枣适量 黑米适量 大米适量 白糖适量 八宝粥的做法步骤1. 把所有材料清洗两遍！2. 在放进电饭煲里装适量水 ，开始煮3. 烧沸后，按保温，十几分钟后，按煮饭4. 保温、煮饭重复两遍，中间必须用勺子搅拌一下，防止粘锅！5. 白糖记得要放

可以的，不过可能会有点多包，但是这些食物不相克，只是营养不一定都会被人体吸收

可以。

1、黑米：性平，味甘。功效：滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，止渴除烦，调理肠胃。忌：没煮烂的黑米消化不良的人不宜吃。黑米 燕麦可以降低胆固醇，延缓衰老，美白肌肤。

2、糙米：性平，味甘。功效：益气和中，除湿气，整肠利便。忌：糙米一般和其他食物搭配没有禁忌，但一次不宜食用过多。糙米 大豆能缓解更年期综合症，糙米 胡萝卜可以保护视力。小贴士：煮糙米要提前在水中泡一晚，煮的时候要比白米多煮十分钟。使用压力锅时，将糙米洗好在水中泡30分钟，倒入米量1.2倍的水后用中火熬煮，沸腾后改大火煮2-3分钟，转小火煮20分钟，再转大火后马上熄火，并焖上10分钟，这样煮出来的糙米不仅松软，还能保留最多的营养价值。

3、绿豆：性凉，味甘。功效：解毒清热，止渴利尿。忌：绿豆不宜煮的过烂，会破坏有机酸和维生素，降低清热解毒的功效。服药时，特别是服温补药时不宜吃绿豆食品，会降低药效。绿豆性凉，脾胃虚弱者不宜多吃。还有煮绿豆不宜放碱，会破坏营养素，绿豆也不能和狗肉同食，会造成腹胀4、冰糖的功效是中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

个人认为是个不错的选择，能够除湿，去火，明目，减肥。不过提醒红豆和绿豆要提前一天晚上泡好，下锅时先放进去，如家里豆浆机，最好打磨成粒状或粉状，直接水冲也好。